Sakarya YADEM’le yaşlılar spor ve doğayla buluşuyor
Sakarya YADEM’le yaşlılar spor ve doğayla buluşuyor
Sakarya'da YADEM’in çatısı altındaki yaşlılar yaşları 60’ı aşkın olmasına rağmen uzman eğitmenler eşliğinde yaptıkları vin yoga, pilates, pilometrik ve aerobik antrenmanlar ve nefes egzersizleriyle şifa buluyor ve şehrin tabiat harikalarına doğru çıkılan sporla dolu yolculuklarla genç kalıyor.
Haber Giriş Tarihi: 27.09.2024 10:06
Haber Güncellenme Tarihi: 27.09.2024 10:06
Kaynak:
IGF
SAKARYA (İGFA) - Sakarya Büyükşehir Belediyesi Yaşlı Destek Merkezi (YADEM) yaşlılara, gerçekleştirilen spor ile fizik tedavi uygulamalarıyla şifa ve kondisyon sağlıyor.
Sağlıklı yaşamı ve sağlıklı yaşlanmayı desteklemek için başlatılan seanslarda kişiye özel tedavi yöntemleriyle her bir yaşlı, ilerleyen yaşına rağmen kendilerini genç ve zinde hissediyor.
Spor yapmasında herhangi bir engeli bulunmayan 60 yaş ve üzeri vatandaşların, daha sağlıklı ve hareket kabiliyeti yüksek bir yaşam sunan seanslar, merkezi sinir sistemi ve kas sistemine önemli faydalar sunuyor.
Hafta içi her gün saat 09:00 ve 17:00 başlayan seanslar, uzman ekipler eşliğinde yapılıyor ve YADEM çatısı altındaki yaşlılar yin yoga, klinik pilates, aerobik, pliometrik vepropriopsepsiyon (denge) antrenmanlar ile nefes egzersizleriyle birçok eklem rahatsızlığına ve sağlık problemine şifa buluyor.
Ayrıca fizik tedavi görmesine rağmen şikâyetleri devam eden yaşlılar için uzman doktor teşhisiyle bölgesel masaj, sıcak-soğuk uygulamalar ve kişiye özel egzersiz programları uygulanıyor.
Öte yandan spor egzersizi için YADEM’le birlikte yola çıkan 2 bin yaşlı Sakarya’nın tabiat cennetleri Sakarya İl Ormanı, Acarlar Longozu, Maden Deresi, Karagöl Yaylası, Gölya Park, Poyrazlar Tabiat Parkı ve Davlumbaz Yaylası’nda sporla huzur buldu.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Sakarya YADEM’le yaşlılar spor ve doğayla buluşuyor
Sakarya'da YADEM’in çatısı altındaki yaşlılar yaşları 60’ı aşkın olmasına rağmen uzman eğitmenler eşliğinde yaptıkları vin yoga, pilates, pilometrik ve aerobik antrenmanlar ve nefes egzersizleriyle şifa buluyor ve şehrin tabiat harikalarına doğru çıkılan sporla dolu yolculuklarla genç kalıyor.
SAKARYA (İGFA) - Sakarya Büyükşehir Belediyesi Yaşlı Destek Merkezi (YADEM) yaşlılara, gerçekleştirilen spor ile fizik tedavi uygulamalarıyla şifa ve kondisyon sağlıyor.
Sağlıklı yaşamı ve sağlıklı yaşlanmayı desteklemek için başlatılan seanslarda kişiye özel tedavi yöntemleriyle her bir yaşlı, ilerleyen yaşına rağmen kendilerini genç ve zinde hissediyor.
Spor yapmasında herhangi bir engeli bulunmayan 60 yaş ve üzeri vatandaşların, daha sağlıklı ve hareket kabiliyeti yüksek bir yaşam sunan seanslar, merkezi sinir sistemi ve kas sistemine önemli faydalar sunuyor.
Hafta içi her gün saat 09:00 ve 17:00 başlayan seanslar, uzman ekipler eşliğinde yapılıyor ve YADEM çatısı altındaki yaşlılar yin yoga, klinik pilates, aerobik, pliometrik vepropriopsepsiyon (denge) antrenmanlar ile nefes egzersizleriyle birçok eklem rahatsızlığına ve sağlık problemine şifa buluyor.
Ayrıca fizik tedavi görmesine rağmen şikâyetleri devam eden yaşlılar için uzman doktor teşhisiyle bölgesel masaj, sıcak-soğuk uygulamalar ve kişiye özel egzersiz programları uygulanıyor.
Öte yandan spor egzersizi için YADEM’le birlikte yola çıkan 2 bin yaşlı Sakarya’nın tabiat cennetleri Sakarya İl Ormanı, Acarlar Longozu, Maden Deresi, Karagöl Yaylası, Gölya Park, Poyrazlar Tabiat Parkı ve Davlumbaz Yaylası’nda sporla huzur buldu.
Kaynak: IGF
En Çok Okunan Haberler
Mardin'de Emniyet ve Jandarma Teşkilatlarına 103 araç teslim edildi
Mardin Valiliği tarafından düzenlenen tören ile İl Emniyet Müdürlüğü ve İl Jandarma Komutanlığı'na 103 araç teslim edildi.
Hidayet Türkoğlu, TBF'de üst üste 3 seçim kazandı
Türkiye Basketbol Federasyonu (TBF)'nda iki adayın yarıştığı olağan genel kurulda aynı zamanda Cumhurbaşkanı Başdanışmanı olan Hidayet Türkoğlu 4 yıllığına yeniden başkanlığa seçildi.
YÖK Üstün Başarı Ödülleri sahiplerini buldu
Cumhurbaşkanı Erdoğan, 2024-2025 Yükseköğretim Akademik Yılı Açılış Töreni'nde yaptığı konuşmada akademinin bir ülkenin ihtiyacı olan pozitif ve sosyal bilimlerin can damarı olduğunu söyledi. Törende Cumhurbaşkanı Erdoğan, bireysel, kurumsal, özel alan ve özel ödül olmak üzere 4 ayrı kategorideki YÖK Üstün Başarı Ödüllerini sahiplerine takdim etti.
Bostanlıspor yüzmede yine kürsüde
İzmir'in Karşıyaka ilçesinde faaliyet gösteren Bostanlıspor başarılarına bir yenisini daha ekledi. Bostanlıspor'un yüzmedeki master yarışmacısı Servet Ateş Kuşadası'ndan da üçüncülük ile döndü.
Sakarya’da keyif dolu gezi
Sakarya Büyükşehir Belediyesi, tanıtım gezileri kapsamında ağırladığı Geyve Sinan Bey Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencilerini İl Ormanı, Acarlar Longozu, Karasu gibi şehrin cennet köşelerinde keyifli bir yolculuğa çıkardı.
İŞKUR milyonu aşkın kişiyi işe yerleştirdi
2024 yılının 9 ayında 1 milyon 80 bin 189 vatandaşın işe yerleştirilmesine aracılık eden İŞKUR, il bazlı işe yerleştirme verilerini de paylaştı. İŞKUR, 9 aylık sürede en çok İstanbul, Ankara ve İzmir'de işe yerleştirmeye aracılık etti.