Sağlıklı büyümede 'beslenme çantaları' en büyük güç... İş, velilere düşüyor!
Sağlıklı büyümede 'beslenme çantaları' en büyük güç... İş, velilere düşüyor!
Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk: “Ev salçası sürülmüş bir ekmek, paketli bir abur cuburdan çok daha sağlıklı. Haydi aileler! Akademik başarı yetmez, sağlıklı nesiller yetiştirmek sizin elinizde”
Haber Giriş Tarihi: 06.09.2024 18:22
Haber Güncellenme Tarihi: 06.09.2024 18:22
Kaynak:
IGF
İSTANBUL (İGFA) - 2024-2025 Eğitim ve öğretim yılının başlamasına sayılı günler kala eğitimciler kadar aileler de hazırlıkları hızlandırdı.
Okul hazırlıklarının aileler için sadece giyim, kırtasiye ve akademik hazırlıktan ibaret olmaması gerektiğini belirten Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk; sağlıklı nesiller için koruyucu hekimlik ilk şartlardan biri olduğunu belirterek, "Koruyucu hekimlikte ise doğru ve dengeli beslenme alışkanlıkları büyük bir öneme sahip. Geleceğimiz olan çocuklarımızı eğitim ve öğretim döneminde sağlıklı beslenme, güçlü bir bağışıklığa ve dolaylı olarak hastalıklardan korunmaya ve ders başarısına uzanan bir zinciri kapsıyor. Bizler, Türk Böbrek Vakfı olarak gerek okul eğitimleri ile gerekse “okul gıdası logosu” projesi ile üstümüze düşen her türlü görevi yürütüyor ve takipçisi oluyoruz. Şimdi sıra ailelerde. Çocuklarımızın sağlığını kötü ve yetersiz beslenmeye emanet etmemeliyiz. Elimizde büyük bir güç var: beslenme çantaları. Bizler edinilmesi gereken beslenme alışkanlıklarını, onlara sunduğumuz sağlıklı beslenme çantaları ile oturtmalı ve salgın gibi ilerleyen obezite dahil birçok hastalığın önüne geçmeliyiz. Haydi aileler, akademik başarı yetmez sağlıklı nesiller sizlerin elinde” diye konuştu.
Okullar açılması ile çocukları yeni bir düzenin beklediğini belirten Türk Böbrek Vakfı Diyetisyeni Gökçen Efe Aydın; “Öğrencilerin günde en az birana, bir ara öğünlerini okulda geçirdiklerini düşündüğümüzde, öğrencilerin okullarda ulaşabildikleri yiyeceklerin de sağlıklı olması gerekiyor. Ancak okul kantinlerinde ve okulların çevresinde bulunan marketlerde öğrenciler sağlıksız besinlere, paketli abur cuburlara kolaylıkla ulaşabiliyorlar. Bu durum öğrencilerin hem ders başarısını hem de başta obezite ve şeker hastalığı olmak üzere birçok hastalığa zemin hazırlayarak çocukların sağlığını etkileyebiliyor.” dedi.
“SAĞLIKLI BESLENME DÜZENİ İÇİN İLK ŞART: ÖĞÜN ATLAMAMAK VE BİRLİKTE MASAYA OTURMAK”
Sağlıklı beslenme düzeninin evde başlaması ve okulda da veliler tarafından desteklenmesi gerektiğine dikkat çeken Gökçen Efe Aydın; “Evde bu düzeni oturtmanın en kolay yöntemi, öğün atlamadan hep birlikte masaya oturmak ve sağlıklı besinler ile beslenmekten geçiyor. Evde peynir, yumurta, tam tahıllı ekmek, zeytin ve mevsim yeşilliklerinin yer aldığı dengeli bir kahvaltı ile güne başlayan ve okulda yapacakları öğünleri beslenme çantalarından temin eden çocuklar hem okul başarısına hem de güçlü bir bağışıklığa sahip olacaklardır.” dedi.
Örnek beslenme çantası içerikleri ile ilgili bilgi veren Gökçen Efe Aydın; “Gün boyu ihtiyaç duyulan enerjinin bir bölümü beslenme çantasındaki besinler ile karşılanabilir. Bütün besin gruplarının bulunduğu bu beslenme çantaları, okulda yeterli ve dengeli beslenmek için kilit rol oynar. Tam tahıllı sandviçler, taze meyveler, yoğurt, kuruyemiş gibi besinler, çocukların ihtiyacı olan enerjiyi sağlarken, onların zihinsel ve fiziksel performansını da destekler.” ded,
İŞTE ÖRNEK BESLENME ÇANTASI İÇERİKLERİ
Tam tahıllı peynirli sandviç – Ayran
Mevsim meyvesi – Kuruyemişler – Yoğurt
Kuru meyve – Kefir – Galeta
Ev yapımı az şekerli kurabiye/kek – Süt – Kuruyemiş
Ev yapımı peynirli tost – Ayran – Yeşillik
Evde yapılan sebze/et yemeği – Ayran -Tam tahıllı ekmek
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Sağlıklı büyümede 'beslenme çantaları' en büyük güç... İş, velilere düşüyor!
Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk: “Ev salçası sürülmüş bir ekmek, paketli bir abur cuburdan çok daha sağlıklı. Haydi aileler! Akademik başarı yetmez, sağlıklı nesiller yetiştirmek sizin elinizde”
İSTANBUL (İGFA) - 2024-2025 Eğitim ve öğretim yılının başlamasına sayılı günler kala eğitimciler kadar aileler de hazırlıkları hızlandırdı.
Okul hazırlıklarının aileler için sadece giyim, kırtasiye ve akademik hazırlıktan ibaret olmaması gerektiğini belirten Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk; sağlıklı nesiller için koruyucu hekimlik ilk şartlardan biri olduğunu belirterek, "Koruyucu hekimlikte ise doğru ve dengeli beslenme alışkanlıkları büyük bir öneme sahip. Geleceğimiz olan çocuklarımızı eğitim ve öğretim döneminde sağlıklı beslenme, güçlü bir bağışıklığa ve dolaylı olarak hastalıklardan korunmaya ve ders başarısına uzanan bir zinciri kapsıyor. Bizler, Türk Böbrek Vakfı olarak gerek okul eğitimleri ile gerekse “okul gıdası logosu” projesi ile üstümüze düşen her türlü görevi yürütüyor ve takipçisi oluyoruz. Şimdi sıra ailelerde. Çocuklarımızın sağlığını kötü ve yetersiz beslenmeye emanet etmemeliyiz. Elimizde büyük bir güç var: beslenme çantaları. Bizler edinilmesi gereken beslenme alışkanlıklarını, onlara sunduğumuz sağlıklı beslenme çantaları ile oturtmalı ve salgın gibi ilerleyen obezite dahil birçok hastalığın önüne geçmeliyiz. Haydi aileler, akademik başarı yetmez sağlıklı nesiller sizlerin elinde” diye konuştu.
Okullar açılması ile çocukları yeni bir düzenin beklediğini belirten Türk Böbrek Vakfı Diyetisyeni Gökçen Efe Aydın; “Öğrencilerin günde en az birana, bir ara öğünlerini okulda geçirdiklerini düşündüğümüzde, öğrencilerin okullarda ulaşabildikleri yiyeceklerin de sağlıklı olması gerekiyor. Ancak okul kantinlerinde ve okulların çevresinde bulunan marketlerde öğrenciler sağlıksız besinlere, paketli abur cuburlara kolaylıkla ulaşabiliyorlar. Bu durum öğrencilerin hem ders başarısını hem de başta obezite ve şeker hastalığı olmak üzere birçok hastalığa zemin hazırlayarak çocukların sağlığını etkileyebiliyor.” dedi.
“SAĞLIKLI BESLENME DÜZENİ İÇİN İLK ŞART: ÖĞÜN ATLAMAMAK VE BİRLİKTE MASAYA OTURMAK”
Sağlıklı beslenme düzeninin evde başlaması ve okulda da veliler tarafından desteklenmesi gerektiğine dikkat çeken Gökçen Efe Aydın; “Evde bu düzeni oturtmanın en kolay yöntemi, öğün atlamadan hep birlikte masaya oturmak ve sağlıklı besinler ile beslenmekten geçiyor. Evde peynir, yumurta, tam tahıllı ekmek, zeytin ve mevsim yeşilliklerinin yer aldığı dengeli bir kahvaltı ile güne başlayan ve okulda yapacakları öğünleri beslenme çantalarından temin eden çocuklar hem okul başarısına hem de güçlü bir bağışıklığa sahip olacaklardır.” dedi.
Örnek beslenme çantası içerikleri ile ilgili bilgi veren Gökçen Efe Aydın; “Gün boyu ihtiyaç duyulan enerjinin bir bölümü beslenme çantasındaki besinler ile karşılanabilir. Bütün besin gruplarının bulunduğu bu beslenme çantaları, okulda yeterli ve dengeli beslenmek için kilit rol oynar. Tam tahıllı sandviçler, taze meyveler, yoğurt, kuruyemiş gibi besinler, çocukların ihtiyacı olan enerjiyi sağlarken, onların zihinsel ve fiziksel performansını da destekler.” ded,
İŞTE ÖRNEK BESLENME ÇANTASI İÇERİKLERİ
Kaynak: IGF
En Çok Okunan Haberler
Zehirleyemediler
Yalova'da narkotik ekiplerinin 11 adrese düzenlediği operasyonda 11 şüpheliden 7'si tutuklandı, 4'ü adli kontrolle serbest bırakıldı. Operasyonda uyuşturucu madde, hassas terazi ve tabanca ele geçirildi.
Halk galip geldi
Güneyköy'deki taş ocağının kapasite artışı için yapılan ÇED bilgilendirme toplantısı, yoğun protestolar nedeniyle gerçekleştirilemedi. Yalova Platformu'nun organize ettiği protestoya siyasi parti temsilcileri ve çevreciler de destek verdi, tepki resmi tutanaklara geçti.
Teşekkürler Yalova
Güneyköy'deki taş ocağının 450 dönümden 1000 dönüme çıkarılmasına karşı düzenlenen ÇED bilgilendirme toplantısı yoğun protestolar nedeniyle yapılamadı. Halk ve çevrecilerin tepkisi resmi kayıtlara geçti. İlgili alanda kapasite artırımına karşı mücadele sürecek.
Ahmet Ün anıldı
Yalova'da uzun yıllar antrenörlük yapan ve geçen yıl vefat eden Ahmet Ün anısına Kocaeli'nde basketbol turnuvası düzenlendi. U-14 Erkekler Basketbol Müsabakaları'nda şampiyon Gebze Yıldızlar oldu. İkinci Kocaeli Gelişim, üçüncü Daçka, dördüncü Kocaeli Anka.
Adına turnuva düzenlendi
Yalova'nın basketbol ve voleybol antrenörü Ahmet Ün'ün anısına Kocaeli'nde U-14 erkekler basketbol turnuvası düzenlendi. Gebze Yıldızları şampiyon oldu. İkinci Kocaeli Gelişim, üçüncü Daçka, dördüncü Kocaeli Anka oldu. Turnuva, Ahmet Ün'ün adını yaşatmak için yapıldı.
Polisten kaçamadılar
Yalova'da bir kadını 35 milyon TL dolandıran 7 kişilik suç örgütü yakalandı. Yapılan "KILIÇ-1" operasyonunda 5 ilde gözaltına alınan şahıslardan 5'i tutuklandı. Operasyonda sahte kimlik ve dolandırıcılıkla elde edilen malzemeler ele geçirildi.